خودسازی یک عمر طول می کشد
+0 به یه ن
وقتی ما بچه هستیم، والدین، مراقبان و معلمان ما معمولاً مسیرهای ما را به سمت رشد شخصی تعیین می کنند. اما وقتی از خانه بیرون می‌رویم و وارد دنیای بزرگسالان می‌شویم، تعیین اهداف به ما بستگی دارد..سلامت مغز،نحوه بهبود حافظه
خودسازی یک فرآیند مادام العمر است - اما نه یک فرآیند خطی. موقعیت‌های جدید به مهارت‌های جدید و متفاوتی نیاز دارند، و چالش‌ها اغلب در زندگی بزرگسالی زمانی به وجود می‌آیند که انتظارش را ندارید. اما این فرآیند تعیین اهداف شخصی و نگاه کردن به درون خود، بخشی از عمیق ترین و با ارزش ترین کار زندگی است. اگر این فرآیند برای شما جدید است، اشکالی ندارد - از کوچک شروع کنید.
چند استراتژی خودسازی
فهرست بالا ممکن است برای مقابله با همدیگر دلهره آور باشد، بنابراین یک یا دو حوزه را برای شروع انتخاب کنید و اهداف ملموسی را برای خود تعیین کنید تا دانش و مهارت های خود را ارتقا دهید.
1. یک درمانگر یا مربی پیدا کنید
راهنمایی یک به یک می تواند برای افراد خاص بسیار موثر باشد. اینکه چه نوع راهنمایی یک به یک بستگی به چیزی دارد که به دنبال بهبود آن هستید.
یک مربی یا مربی می‌تواند انتخابی عالی برای بهبود مهارت‌های بین فردی، مدیریت زمان، و تعیین هدف یا کمک به پیشرفت در حرفه انتخابی شما باشد. یک درمانگر یک متخصص بهداشت روان آموزش دیده است که می تواند سفر شما را در یک محیط بالینی راهنمایی کند...تقویت حافظه طبق علم